Kalumi是一款革命性的科學飲食管理工具,融合了營養(yǎng)學、代謝研究和行為心理學的最新成果,為用戶打造個性化的輕斷食健康方案。平臺收錄了來自全球營養(yǎng)專家的三千余種低GI食譜,每份食譜都經(jīng)過精確的熱量計算和營養(yǎng)配比,可以智能匹配不同體質(zhì)用戶的代謝需求。通過先進的飲食追蹤算法和代謝監(jiān)測技術(shù),幫助用戶建立健康的飲食節(jié)律,在不影響基礎(chǔ)代謝的前提下實現(xiàn)科學減重。從16/8間歇性斷食到5:2輕斷食計劃,提供全方位的專業(yè)指導(dǎo),讓健康飲食變得簡單可持續(xù)。
1、閱讀Kalumi《用戶協(xié)議》《隱私政策》,點擊【同意】,進入登錄界面。
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3、點擊【下一步】,完成賬號認證進入Kalumi應(yīng)用,開啟個性化服務(wù)體驗(如健康管理、內(nèi)容瀏覽等核心功能)。
1、代謝適應(yīng)性分析:通過飲食習慣評估身體代謝特點。智能生成最適合的斷食方案,避免盲目嘗試帶來的健康風險。
2、智能配餐系統(tǒng):根據(jù)冰箱現(xiàn)有食材推薦合適食譜。自動計算營養(yǎng)配比和熱量缺口,解決"今天吃什么"的世紀難題。
3、飲食情緒追蹤:記錄用餐前后的心理狀態(tài)變化。分析情緒化進食模式,幫助建立更健康的飲食心理關(guān)聯(lián)。
4、社區(qū)挑戰(zhàn)活動:參與21天輕斷食養(yǎng)成計劃。與志同道合者互相監(jiān)督,分享經(jīng)驗,提高計劃執(zhí)行成功率。
1、專家視頻課程:米其林廚師與營養(yǎng)學家聯(lián)袂授課。學習健康美食的制作秘訣,享受輕斷食也不放棄美味。
2、季節(jié)性食譜庫:隨四季變化更新應(yīng)季食材方案。保證營養(yǎng)攝入的多樣性,避免長期單一飲食造成的營養(yǎng)素缺乏。
3、AI飲食顧問:24小時在線解答營養(yǎng)疑問。從微量元素補充到外食選擇策略,提供專業(yè)可靠的飲食建議。
4、家庭共享計劃:支持多賬號同步飲食管理。全家一起參與輕斷食,互相鼓勵營造健康的家庭飲食環(huán)境。
1、代謝重啟計劃:通過階段性飲食調(diào)整重置代謝。循序漸進改善胰島素敏感性,從根源解決易胖體質(zhì)問題。
2、食物替代實驗:發(fā)現(xiàn)可以互換的營養(yǎng)相似食材。拓展飲食選擇空間,在控制熱量的同時享受多樣化美食。
3、外食導(dǎo)航功能:掃碼解析餐廳菜品營養(yǎng)成分。智能推薦最適合當前斷食階段的菜單選擇,外出就餐不破戒。
4、廚藝成長之路:從基礎(chǔ)烹飪到創(chuàng)意輕食分階學習。記錄每次廚藝嘗試,見證從廚房小白到健康飲食達人的蛻變。
包名:com.haokanya.kalumi
MD5:BA78352B05327B3ADE1E46E0B97E92DF
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